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特色菜谱

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特色菜谱

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高血压必备的菜

绿色又健康。 高血压必备的几种降压蔬菜《yabo亚博真人娱乐膳食.食堂承包》健康美食网; www.yhdiets.com 1、茄子 是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。炸、炒、熬、红烧等等,做法多样。茄子不仅是饭桌上的一....[查看详细]

yabo亚博真人娱乐食堂承包:嫩炒猪肝

yabo亚博真人娱乐食堂承包www.yhdiets.com 用料 主料 猪肝 2条 胡萝卜 半根 辅料 大葱 1棵 姜 1块 小米辣 2个 油 适量 盐 适量 酱油 少许 生抽 少许 嫩炒猪肝的做法 1. 猪肝清洗干净,切成长条; 2. 切薄片; 3. 烧....[查看详细]

食堂承包:四季豆

用料 主料 四季豆 260克 尖椒 3个 萝卜干 80克 辅料 色拉油 2汤匙 花椒 20粒 生抽 2茶匙 白糖 1/4茶匙 食盐 1/2茶匙 鸡精 1/4茶匙 小米椒 1个 萝卜干炒四季豆的做法 1. 四季豆摘去豆筋,洗净后,切成....[查看详细]

饭堂承包:野生木耳

用料 主料 木耳 50克 辅料 红椒 15克 葱 1棵 蒜 4瓣 姜 2片 食盐 1/2茶匙 白糖 1/4茶匙 生抽 1/2汤匙 蚝油 1汤匙 炝炒野生木耳的做法 1. 木耳提前泡发,洗净后撕成片,调料准备好 2. 把红椒切菱形片....[查看详细]

yabo亚博真人娱乐饭堂承包电饭锅叉烧肉的做法

猪肉这么做,猪都会尖叫 电饭锅叉烧肉的做法《yabo亚博真人娱乐膳食.食堂承包》健康美食网;www.yhdiets.com 主料 梅花肉 蒜末 适量 料酒 适量 叉烧酱 1勺 蜂蜜 适量 蚝油 适量 1. 梅花肉切成条,用叉子扎小....[查看详细]

饭堂香焖猪尾巴

香焖猪尾巴的做法《yabo亚博真人娱乐膳食.食堂承包》www.yhdiets.com 现在的猪尾巴都比较短,五根猪尾巴,两三根才有一盘。 短短的猪尾巴,肉乎乎的,看着就有食欲。 锅烧热后,将洗干净的猪尾巴放入锅....[查看详细]

【yabo亚博真人娱乐饭堂承包】干锅鲶鱼的做法

干锅鲶鱼的做法【yabo亚博真人娱乐膳食、食堂承包】健康美食网;www.yhdiets.com 新鲜鲶鱼: 1500克,大蒜: 3头,香葱: 5颗,姜片:少许,生抽: 30ml,盐适量,上.熟芝麻: 50克,老干妈风味豆豉:两大勺,泡椒: 20个,白胡椒粉: 1茶匙,料酒: 1汤匙,干灯笼椒: 200克,花椒粒: 20克做法: 把鲶鱼收拾干净,切成2-3厘米的段,如果觉得有点大,可以再一分为二。....[查看详细]

【yabo亚博真人娱乐饭堂承包】干锅鹅肠的做法

干锅鹅肠的做法【yabo亚博真人娱乐膳食、食堂承包】健康美食网;www.yhdiets.com 洗净的鹅肠500克,青红椒15克。调料:豆瓣酱3克,盐3克,味精2克,色拉油5C克,葱5克,姜10克,蒜瓣8个,料酒6克,酱油3克,高汤100克,辣妹子酱3克。做法: 做法: 1.将鹅肠氽水15秒捞出,切3厘米长的段。青红椒切小块。 2.锅烧底油至五成热,下豆瓣酱、葱、姜大火煸香....[查看详细]

【yabo亚博真人娱乐饭堂承包】干锅茄子的做法

干锅茄子的做法【yabo亚博真人娱乐膳食、食堂承包】健康美食网;www.yhdiets.com 原料:白茄(可用其他茄子代替) 500克 ,青红杭椒各15克,鲜五花肉50克,洋葱丝50克。调料蚝油25克,辣妹子酱10克,荆沙西辣酱0克,味精5克,胡椒粉3克,生粉20克,姜么、蒜片各2克,美极鲜酱油5克,鲜鱼汤15C克,鸡蛋糊200克,色拉油1000克。 做法: 1将白茄去皮切成约....[查看详细]

《yabo亚博真人娱乐饭堂承包》干锅土豆片的做法

干锅土豆片的做法 《yabo亚博真人娱乐膳食、食堂承包》美食健康网;www.yhdiets.com 原料:土豆,五花肉,尖椒,鲜朝天椒,葱姜蒜,老抽,白糖,青蒜,香辣酱 做法: 五花肉切薄片,锅内不放油,将五花肉平铺涡 底,小火熬至变色出油,盛出备用。 土豆切厚片过两遍清水,用中火炸至表皮略干,捞出备用。 尖椒切小片,鲜朝天椒切小段备。....[查看详细]